（人民日报健康客户端记者 徐诗瑜）3月5日，“20岁小伙持久戴骨传导耳机致聋”登上热搜，引发网友热议。据报道，20岁的小李因健身时持久佩戴骨传导耳机，逐渐出现耳鸣症状，前往医院后被确诊为噪声性耳聋。医生提醒，噪声性耳聋的治疗有“黄金窗口期”，一旦错过，听力损伤可能不可逆转。 “噪声污染分为工业、建筑、交通和生活四类。持久不规范使用耳机导致的听力损伤，正是生活噪声污染的重要表现。”北京协和医院耳鼻喉科主任医师蒋子栋在接受人民日报健康客户端采访时表示，噪声性耳聋的最佳治疗期为发病后7天内，若出现耳鸣、耳闷、耳刺痛等早期信号，应第一时间就医，切莫拖延。 噪声是一种不规则、非周期性的物理振动或信号，指的是任何不需要的、令人不适或干扰正常活动的声音‌。蒋子栋介绍，噪声损伤分为急性与慢性。短期内接触强噪声（如巨大爆破声、耳机突然爆音）可能造成急性损伤；持久处于纺织厂、机场等高噪音环境，则可能导致慢性累积性损伤。 针对耳机使用，蒋子栋特别强调“三个60原则”：佩戴时长不跨越60分钟，耳机的音量峰值不跨越60%，周围环境的噪声分贝不跨越60%。若违背此原则，不仅会增加噪声性耳聋的风险，还可能诱发突发性耳聋。 为何骨传导耳机看似“更护耳”，却仍可能导致听力损伤？蒋子栋解释，普通声音通过外耳、中耳传至内耳神经，骨传导耳机则是通过耳后骨头振动传声，这种传导方式需要更高的声音阈值，可能造成更大的潜在损伤。此外，在户外等空旷环境中，为了听清内容，使用者常不自觉地调高音量，进一步增加了风险。 为有效预防听力损伤，蒋子栋建议，佩戴耳机时务必坚持“三个60原则”，如果出现耳鸣、耳朵痛等症状，应立即摘下耳机。在机场、纺织厂等高噪声环境工作的人员，应佩戴防噪耳塞并定期体检。轻度、急性的噪声性耳聋若及时治疗有望恢复，一旦延误可能造成永久性损伤。